在人們的普遍認知中，夏季陽光強烈，防曬是必不可少的護膚環節，而冬季陽光溫和，似乎無需進行防曬。然而，事實真的如此嗎？答案是否定的，冬季同樣需要重視防曬工作。

冬季紫外線依然存在且危害不容小覷

冬季，雖然氣溫降低，陽光看起來不那么強烈，但紫外線卻并未消失。紫外線根據波長可分為長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。其中，UVC能被臭氧層吸收，極少輻射到地面。而UVA和UVB則會到達地球表面，對皮膚造成傷害。

冬季，UVA的穿透力極強，它可以穿透云層和玻璃，直達皮膚真皮層。在真皮層，UVA會破壞膠原纖維和彈性纖維，使其斷裂，導致皮膚失去彈性，產生皺紋，這種由紫外線引起的皮膚老化被稱為光老化。有研究表明，皮膚光老化從兒童期就開始累積，人類從接受日光照射起，皮膚光老化便開始，所以從嬰兒期就應注意對日光損害的防護。

UVB雖然不會像UVA那樣深入皮膚內部，但它對皮膚的光損傷也不容忽視。被UVB照射的部位，真皮血管會擴張，皮膚可出現紅腫、水泡等癥狀，還會出現延遲性色素沉著。長期照射UVB，會使皮膚變得粗糙、多皺，角質增厚，出現紅斑、炎癥，甚至可能引發皮膚癌。

而且，冬季和夏季的陽光強度實際上是一樣的。人們感覺冬季陽光強度低，是因為光線不直射地面的緣故，并非陽光強度本身減弱。所以，無論冬夏，紫外線對皮膚的傷害都持續存在。

冬季特殊環境增加紫外線傷害風險

冬季有一些特殊的環境因素，會進一步增加紫外線對皮膚的傷害。冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節，臭氧層變稀薄，這使得陽光中占95%以上的UVA能夠肆無忌憚地穿透云層，無論陰晴，甚至進入室內，直接深入肌膚的真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維，使皮膚過早老化松弛，產生皺紋、色斑。

雪地環境也是一個“隱形殺手”。雪地會反射80%的紫外線，形成全方位的輻射。在雪地和冰面上，紫外線的強度與夏季海濱幾乎一樣，對皮膚的傷害十分嚴重。喜歡滑雪、溜冰的朋友如果不做好防曬措施，皮膚很容易受到損傷。

冬季皮膚特點更需要防曬保護

冬季，肌膚受氣候和冷暖空調的影響，新陳代謝減慢，皮膚更新和修復功能減弱。此時，皮膚對外界刺激的抵抗力下降，更容易受到紫外線的傷害。在紫外線的共同作用下，皮膚很容易變黑、長斑，發生老化。如果不注意防曬，皮膚問題會更加嚴重。